ورزش

شنا،آموزش شنا

در بخش شنا،آموزش شنا سایت آکا تعداد 47 مقاله در مورد شنا،آموزش شنا وجود دارد امیدواریم مقالات آکا برای شما مفید واقع شود

 

 شنا، ورزش فراموش شده این روزها

شنا، ورزش فراموش شده این روزها

    شنا در کنار این که یک ورزش به حساب می‌آید، می‌توان از آن به عنوان یک سرگرمی نام برد که طرفداران زیادی از همه جهات به سمت خود کشیده
آموزش برگشت سالتو ( برگشت کرال سینه )

آموزش برگشت سالتو ( برگشت کرال سینه )

آموزش برگشت سالتو ( برگشت کرال سینه )شناگران پیشرفته حتما باید در مسابقه ها و هنگام تمرین با این نوع برگشت به مسابقه ادامه بدهند. سالتو در ابتدا کمی
آموزش قدم به قدم شنا قسمت هجدهم

آموزش قدم به قدم شنا قسمت هجدهم

شنای کرال پشتکرال پشت را به سادگی می توان یاد گرفت . چون سرهمیشه خارج از آب قرار دارد، دم و بازدم به آسانی انجام پذیراست. ابتدایی ترین نوع شنای کرال پ
آموزش شنای کرال پشت (+تصاویر متحرک)

آموزش شنای کرال پشت (+تصاویر متحرک)

آموزش شنای کرال پشت (+تصاویر متحرک)کرال پشت نوعی شنا است که در آن بدن به شکل افقی به پشت به موازات سطح آب قرار می‌گیرد و سر تا گوش‌ها داخل آب است و
چه کسانی نباید استخر بروند؟

چه کسانی نباید استخر بروند؟

چه کسانی نباید استخر بروند؟فکرش را بکنید اگر همه شناگران بخواهند خودخواهی به خرج دهند و آرایش خود را پیش از ورود به آب پاک نکنند، چه اتفاقی می‌افتد؟
آموزش شنای کرال سینه (تصویری)

آموزش شنای کرال سینه (تصویری)

آموزش شنای کرال سینه (تصویری)کسی به درستی نمی داند که اولین بار شنای کرال سینه در کدام کشور معمول شده است ، ولی شواهد و قوانین نشان می دهد که به احت
با پا توی استخر نپرید!

با پا توی استخر نپرید!

اگر گوش فرد مشکل خاصی نداشته باشد، برای شنا به مراقبت و استفاده از گوشی نیاز ندارد زیرا اگر مجرای خارجی گوش سالم باشد، آب داخل گوش می‌رود و برم
تمرینات آموزشی شنا

تمرینات آموزشی شنا

تمرینات آموزشی شنا1- کارآموز شناگر همانند شکل زیر روی لبه  استخربه قراری که هر دو دست به عقب تکیه داده شده می نشیند. در این حالت ساق هر دو پا آوی
بی‌گدار به آب نزنید!

بی‌گدار به آب نزنید!

اگر به بیماری ویروسی زگیل کف پا مبتلا هستید تا زمان بهبود و درمان کامل به استخر نروید.تابستان است و فصل، فصل لذت بردن از ورزش‌های آبی. یکی از ب
هشدارهایی درباره شنای کودکان

هشدارهایی درباره شنای کودکان

هشدارهایی درباره شنای کودکانکلر چیست؟کلر گازی است دارای بوی تند و زننده و به رنگ سبز متمایل به زرد. موارد استفاده کلر در صنعت زیاد بوده و عبارتند از:
فواید و مضرات ورزش شنا

فواید و مضرات ورزش شنا

شنا یک فعالیت جسمی است که همۀ افراد در هر سنی، آن را به طور وسیع انجام می‌دهند، این ورزش کامل، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد.شناخصوصیات و ویژگی ها&n
تمرینات آموزشی شنا

تمرینات آموزشی شنا

تمرینات آموزشی شنا1- کارآموز شناگر همانند شکل زیر روی لبه  استخربه قراری که هر دو دست به عقب تکیه داده شده می نشیند. در این حالت ساق هر دو پا آوی
صفحه 1 از 4
پربازدیدها
برس حرارتی
تبلیغات