ورزش

نکات مهم در ورزش

در بخش نکات مهم در ورزش سایت آکا تعداد 1337 مقاله در مورد نکات مهم در ورزش وجود دارد امیدواریم مقالات آکا برای شما مفید واقع شود

 

ورزشهای مفید و بی هزینه

ورزشهای مفید و بی هزینه

    در این مقاله هشت ورزشی را که در عین ساده بودن ولی بسیار مفید هستند را معرفی می کنیم .   اولین ورزش : دوچرخه سواری است . دوچ
بهترین زمان برای ورزش

بهترین زمان برای ورزش

    به لحاظ تخصصی ثابت شده است که ورزش صبح زود متابولیسم بدن را تقویت می‌کند و با تولید انرژی اضافی یک روز پرثمرتر را برای شما فراهم می‌
چه زمانی باید ورزش کرد؟

چه زمانی باید ورزش کرد؟

    همه ما از فواید ورزش کردن آگاهیم. اما وقتی دچار بیماری و استرس می‌شویم، آیا به ورزش کردن اهمیت می‌دهیم؟   ورزش کردن در هوای آ
ورزش روزانه

ورزش روزانه

  دوست دارید سر کار تند و تیز تر شوید؟ وقتی به خانه می آیید کمتر احساس خستگی کنید؟ بتوانید ساعاتی را به آسودگی کنار همسرتان بگذرانید؟ یا حتی
تستی جالب در رابطه با ورزش کردن

تستی جالب در رابطه با ورزش کردن

    ورزش نه تنها برای وضعیت سرخرگ ها، تنظیم وزن و درمان برخی بیماری ها مفید است، بلکه برای حالات روحی هم عالی است. اما آیا میزان ای
چهار حرکت شگفت انگیز

چهار حرکت شگفت انگیز

    اولین حرکت شما در یک روز سرد زمستانی وقتی ساعت زنگ می‌خورد چیست؟ فشار دادن دکمه و زیر پتو رفتن؟! اگر چنین است و اگر شما هر روز به
 ۷ میوه ورزش

۷ میوه ورزش

    ورزش کردن خوب است و بیشترمان هم دوست داریم ورزش کنیم اما ورزش نمی کنیم و علت اصلی مان برای ورزش نکردن هم کمبود وقت است... با ای
شب ‌ها در پارک ورزش نکنید

شب ‌ها در پارک ورزش نکنید

    ساعات شب را برای ورزش انتخاب نکنید زیرا در این ساعات اکسیژن جذب شده توسط درختان در روز به ‌صورت دی ‌اکسید‌ کربن از برگ درختان به
درباره ورزش والیبال

درباره ورزش والیبال

    والیبال ورزشی تیمی و بسیار مهیج است، که پیشینه ای یکصد و ده ساله دارد و امروزه تقریباً تمامی کشورهای جهان عضو فدراسیون جهانی آن ه
آشنایی با صدمات ورزش شنا

آشنایی با صدمات ورزش شنا

    فواید ورزش شنا از دیرباز شناخته شده است . شنا از معدود ورزش های هوازی است که تأکید آن بر قسمت های فوقانی بدن است و انعطاف پذیری ک
مقررات بازی بدمینتون

مقررات بازی بدمینتون

    زمین بازی بدمینتون به شکل مستطیل می باشد و با خطوطی به عرض ۴۰ میلی متر کشیده می شود. خطوط زمین باید به سادگی قابل تشخیص بوده و به
صفحه 1 از 90
تبلیغات