ورزش

نکات مهم در ورزش

در بخش نکات مهم در ورزش سایت آکا تعداد 1337 مقاله در مورد نکات مهم در ورزش وجود دارد امیدواریم مقالات آکا برای شما مفید واقع شود

 

توصیه‌هایی برای انتخاب کفش اسکیت

توصیه‌هایی برای انتخاب کفش اسکیت

  تجهیزات ورزشی مناسب، استاندارد و حرفه‌ای از ارکان اصولی تمام رشته‌هاست. هرچند در برخی رشته‌ها این مساله شاید اهمیت کم‌تری داشته باشد، اما
در ماه رمضان چه ورزشی و چه زمانی؟

در ماه رمضان چه ورزشی و چه زمانی؟

  ورزش که همواره برای سلامتی جسم و روح به آن سفارش شده است، در ماه مبارک رمضان جایگاه ویژه‌ای یافته و می‌تواند نقش خود را بهتر و بیشتر ایفا
15 بهانه برای فرار از ورزش

15 بهانه برای فرار از ورزش

    15 بهانه برای فرار از ورزش   تنها دلیلی که شما را عقب نگه می دارد خود «شما» هستید.   چه علل و بهانه‌هایی وجود دارد که
رعایت اصول مهم در پیاده روی

رعایت اصول مهم در پیاده روی

  پیاده روی محبوبترین و پرطرفدارترین ورزش به خصوص برای افراد ورزشکار غیرحرفه ای است . پیاده روی ضمن ارزان بودن قابلیت اجرا تقریباً در تمام شرا
۹ تمرین آرام سازی

۹ تمرین آرام سازی

    در این تمرین ها، عضلات به ترتیب از سر به طرف پا یا برعکس سفت و 10 تا 15 ثانیه در این حالت نگه داشته می شوند و بعد باید به آرامی آن
مزایای ورزش با دوچرخه ثابت

مزایای ورزش با دوچرخه ثابت

دوچرخه سواری ورزشی که همه از مفید بودن آن آگاه هستند، اما شاید به خیلی از دلایل بعضی ها نتوانند در بیرون دوچرخه سواری کنند در نتیجه به فکر دوچرخه ثابت
صفحه 1 از 90
تبلیغات